Hakkımızda

10 Seansta Farkı Hissedecek, 20 Seansta Farklılığı Görecek ve 30 Seansta Yepyeni Bir Bedene Sahip Olacaksınız..

Yoga ve Pilatese yıllardır gönül vermiş eğitmenimiz Anna Yaşa ile sağlıklı bir yaşama hoşgeldiniz. Stüdyomuzda konusunda uzman eğitmenimiz Anna Yaşa sağlık alanında istek ve ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılamak için çalışıyor ve sizleri yüksek motivasyonda tutarak kendinizi iyi hissetmenizde yardımcı oluyor.

Eğitmenlerimiz ve Sertifikaları ;

Anna Yaşa

1-) REİKİ (ASHURA TURKUAZ)
2-) ÇAKRA VE AURA SEMİNERİ (ASHURA TURKUAZ)
3-) YOGA EĞİTMENLİĞİ PROGRAMI 300 SAAT (EGE UNİVERSİTESİ WİTH ALPER BAYRAKTAR)
4-) CERTİFİCATE OF COMPLETİON YOGA THERAPY (WİTH NESLİHAN İSKİT)
5-) CERTİFİCATE OF COMPLETİON PREGNANT YOGA (HAMİLE YOGASI WİTH NESLİHAN İSKİT)
6-) MENOPOZ VE YOGA NIN BİLGELİĞİ KURSU ( WİTH BANU ÇADIRICI)
7-) CİHANGİR YOGA EĞİTMENLİĞİ KURSU 200 SAAT (WİTH ZEYNEP AKSOY)
8-) BİYOLOJİK ÇÖZÜMLEME İLE İNSAN ANOTOMİSİ EĞİTİM (WİTH İREM ORHON)
9-) SPECİAL CONDİTİONS KURSU(BU KURS ÖZEL İHTİYACI OLAN KİŞİLERE (HAMİLE,LORDOZ,SKOLYOZ.AMELİYATLI.KANSER VS..)GÖRE DİZAYN EDİLECEK EGZERSİZLERİ TESBİT ETME VE İDARE YÖNTEMLERİNİ ÖĞRETMEYE YÖNELİKTİR.) (PİLATES AKADEMİ WİTH GERDA)
10-) ANATOMİ,BİOMEKANİK&POSTÜR ANALİZİ (PİLATES AKADEMİ WİTH GERDA)
11-) PİLATES MATWORK VE YOGALATES EĞİTMENLİĞİ SERTİFİKA PROGRAMI (EGE UNİVERSİTESİ WİTH ALPER BAYRAKTAR)
12-) CONTİNUİNG EDUCATİON CERTİFİCATE REFORMER (PİLATES KOÇ)
13-) CERTİFİCATE OF ALL POPULATİONS REFORMER (PİLATES AKADEMİ WİTH GERDA)
14-) CERTİFİCATE OF ALL POPULATİONS CADİLLAC (PİLATES AKADEMİ WİTH GERDA)
15-) FEDERASYON PİLATES EĞİTMENLİK KURSU (MAT,REFORMER)
16-) ÇOCUK YOGA EĞİTMENLİK KURS (WİTH NESLİHAN İSKİT)
17-) SPOR ÜNİVERSİTY UKRAYNA

Anastasiya

1-) RUS KOREOGRAFİ ÜNİVERSİTESİ
2-) HİP HOP DANS EĞİTİMİ
3-) STEP, DANS AEROBİK EĞİTİMLERİ
4-) LATİN DANS EĞİTİMİ
5-) ZUMBA DANS EĞİTİMİ

Birce Efe

1-) HALK OYUNLARI DANS EĞİTİMİ
2-) SİRTAKİ EĞİTİMİ
3-) ORYANTAL DANS EĞİTİMİ

İstanbul Pilates Hakkında

Pilates Nedir ?
Pilates yirminci yüzyılda Joseph H. Pilates tarafından geliştirilmiştir. Fiziksel fitness sistemi olan pilates ile ilgili... devamı »

Pilatesin Tarihi
1880'de Almanya, Düsseldorf doğumlu olan Joseph H. Pilates kayak, jimnastik, su dalgıçlığı, savaş sanatları gibi egzersizlerle uğraşmış ve bedenini o doğrultuda... devamı »

Pilates Egzersiz Sistemi
Pilates'de egzersizin çok kez tekrarlanması yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçimde uygulanması tercih edilmektedir... devamı »

Pilatesin Altı Prensibi
Pilatesin temel altı prensibi şunlardır. Konsantrasyon, Konsantrasyon, Merkezleme, Akıcı Hareket, Kesinlik, Nefes... devamı »

Pilatesin Yararları
Pilatesin birçok yararı bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır... devamı »